腕立て・腹筋 |
満塁男、サヨナラ男、ケガしにくさ |
素振り |
流し打ち、固め打ち、粘り打ち、対左投手、サヨナラ男、満塁男 |
ミートバッティング |
対変化球、粘りうち、流し打ち、満塁男、いぶし銀 |
マシン打撃 |
威圧感、アベレージヒッター、広角打法、初球、対左投手、対変化球、アウトコースヒッター、インコースヒッター、ハイボールヒッター |
ティーバッティング |
アベレージヒッター、広角打法、いぶし銀、初球アウトコースヒッター、対左投手、対変化球 |
ダンベル |
パワーヒッター、ハイボールヒッター、ローボールヒッター、広角打法ケガしにくさ |
ベンチプレス |
威圧感、パワーヒッター、広角打法ホーム突入、ハイボールヒッター、ローボールヒッター |
ダッシュ |
走塁、盗塁、内野安打、ヘッドスライディング |
インターバル走 |
走塁、盗塁、内野安打、ヘッドスライディング |
ハードル |
プレッシャーラン、かく乱、内野安打、盗塁、走塁 |
ベースランニング |
かく乱、プレッシャーラン、走塁、盗塁 |
遠投 |
送球 |
チューブ |
送球、レーザービーム |
ラットマシン |
送球、レーザービーム |
守備連係 |
守備職人、ホーム死守、打球反応、ムード |
ノック |
守備職人、高速チャージ、根性、打球反応 |
フォームチェック・球速 |
キャッチャー、緩急、球持ち |
フォームチェック・変化球 |
キャッチャー |
投げ込み |
キャッチャー、球持ち、緩急 |
握力強化 |
奪三振、キレ |
球速測定 |
ジャイロボール、ノビ、奪三振、球速安定 |
マッスラー |
ノビ、球速安定、レーザービーム |
タイヤ |
重い球、回またぎ、ケガしにくさ、回復 |
コース的当て |
低め、内角攻め、対左打者、逃げ球 |
走り込み |
根性、ケガしにくさ、回復 |
ローラー |
尻上がり、重い球、回またぎ、回復、ケガしにくさ |
変化球投げ込み |
キャッチャー、緩急、リリース |
変化球研究 |
奪三振、キレ、威圧感 |
座禅 |
チャンス、逆境、調子安定、ダメ押し、ポーカーフェイス |
メンタルトレーニング |
チャンス、逆境、代打、調子安定、ダメ押し、闘志 |
いやしのひととき |
勝ち運、打たれ強さ、ムード、チャンス、ダメ押し、調子安定 |
バント練習 |
バント、バント職人、高速チャージ、クイック+1、牽制 |
総合練習 |
キャッチャー、対エース、対強打者、クイック、牽制 |